Что важно знать до чтения

Это не медицинская помощь

Материалы носят общий характер и не заменяют консультацию врача. Сайт не ставит диагнозов и не назначает лечение. При хронических заболеваниях, беременности, расстройствах пищевого поведения и приёме лекарств режим питания меняют вместе с лечащим врачом.

Отдельно: резкое ограничение еды опасно при диабете, заболеваниях почек и печени, а также в подростковом возрасте.

Эксперты вымышлены

Персонажи в разделе «Эксперты» и их реплики написаны как пример формата подачи. Это не высказывания реальных людей, и совпадение имён было бы случайным. Раздел показывает, как устроена рубрика, а не мнение конкретных специалистов.

Числа - из публичных рекомендаций

Количественные ориентиры (овощи и фрукты, свободные сахара, соль, физическая активность) взяты из рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. Источник назван в тексте рядом с числом. Рекомендации обновляются - при расхождении верен первоисточник, а не эта страница.

Данные аккаунта

При регистрации сохраняются логин, почта, имя для обращения, выбранная цель и дата старта. Почта используется только для подтверждения адреса и сброса пароля. Рассылок нет, данные третьим лицам не передаются.

Статус проекта

Сайт собран как демонстрационный. Он работает, но не является коммерческим продуктом и не даёт гарантий доступности.